我家宝宝现在4个月了，一直喝的合生元派星奶粉，罐装900g价格298元。之前试过其他品牌容易上火，这款吸收好，大便软黄。4个月的发育指标是能稳稳抬头，喜欢看颜色鲜艳的玩具。我每天按时喂6次，每次150ml，观察体重增长正常，每月长500g左右。宝妈群里很多人推荐这个价位性价比高，建议从3段过渡时注意观察宝宝反应，别突然换。记得定时消毒奶瓶，避免肠胃不适。

每天早上空腹喝500ml柠檬水，加10ml蜂蜜和5g姜粉，促进代谢。午餐前30分钟再喝200ml绿茶。三个月体重降5kg，皮肤出油减少，精力更充沛。注意柠檬水别太酸，胃酸多的人改成饭后喝，我就是先试了小剂量才适应。